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四週肌力鍛鍊聖經

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搜尋參考資料:
1.
www.books.com.tw › … › 塑身美妝 › 男性造型/健身

書名：四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法，原文名稱：THE Men’s Health Big Book of Exercises，語言：繁體中文，ISBN ...

2.
www.books.com.tw › … › 運動/戶外活動 › 體能訓練

書名：肌力訓練圖解聖經，語言：繁體中文，ISBN：9789574429080，出版社：旗標，作者：DK Publishing，譯者：許育達、陳壹豪、劉 ...

3.
www.taaze.tw/sing.html?pid=11100703149

核心肌群訓練解剖全書：每週3天，擁有超型腹肌、強健體能，打造不疲累的身體. core training anatomy. 艾比蓋兒˙埃爾斯沃斯博士.

4.
www.suncolor.com.tw/index_book_c1_01_data.aspx?bokno=014001055

運動黃金20分鐘：前20分鐘效益最大，練核心肌群非必要，伸展反而帶來反效果

5.
www.kingstone.com.tw/default.asp?RID=C8743600-u2715951192-v251444

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